ファスティングには酵素ドリンクが欠かせませんが良質な酵素ドリンクとなると高額になる傾向があります。
例えば当サイトで推奨している酵素ドリンクは１本あたり9,800円（当サイト限定価格）ですが、１回の3日間ファスティングをするためには１本半程度必要です。
今日はそんな疑問にお答えします！
ファスティングするために必要な酵素ドリンクはトータル的に高いものなのか、他のダイエット方法と比べて出費がかさむのか、実際のところどうなのかご紹介していきます。
ファスティング用の酵素ドリンクは高い！
酵素ドリンクの価格については、以前にも一食あたりに換算すると360円程度になるという計算をご紹介しています。
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酵素ドリンク『The Fasting（ザ・ファスティング）』の味や価格は？
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今日は食費以外にもファスティングをすることによって将来的にかかる諸々の費用が抑えられるということも計算に入れて「ファスティングは高くない！」という話をさせていただきます。
まずは以下の動画をご覧ください。
動画の内容をまとめていきます！
ファスティングで得すること（節約できること）
将来的にポイント
- 食費が抑えられる
- 医療費が抑えられる
- 美容にかけるお金が抑えられる
「食費が抑えらえる」とは？
今回ご紹介しているのはファスティング中の食費のことではなく、長期的な食費のことです。
ファスティングするメリットとして多くの方が「少食になった」と感じています。
また、「身体に良いものを食べたくなる」傾向があると言われています。
これはファスティングによって味覚が正常になり、本当に身体が欲している食べ物を摂取したくなるからです。
このような変化によって、これまで暴飲暴食で多くの食費を使っていた方や、嗜好品・ジャンクフードなどを多く摂取していた方の総合的な食費が減少します。
健康的な身体を手に入れ、長期的には食費を抑えることができるのです。
「医療費が抑えられる」とは？
不規則な生活や乱れた食生活から引き起こされる「生活習慣病」。
10年ほど前から40歳以上の方を対象に特定保健指導が行われていることはご存知の方も多いのではないでしょうか？
生活習慣病は以前は成人病と言われていた病気群のことで、がん・脳卒中・心筋梗塞なども生活習慣が大きく関わっていると言われています。
ファスティングをすることによって生活習慣（食習慣）が改善され、身体が本来持っている免疫機能を取り戻し、生活習慣病の発症を抑えることができます。
結果的に医療費の抑制につながる訳ですが、医療費よりも健康な体を手に入れることが最大のメリットですよね。
「美容にかけるお金が抑えられる」とは？
ファスティングをすると肌の調子が良くなります。
これは酵素の働きとデトックス効果のダブルの働きのおかげです。
実際私もファスティングをはじめて1ヶ月目から肌の調子が良くなったことを実感しています。
ポイント
- 肌の色が明るくなった（くすみが改善した）
- シミが薄くなった
- 吹き出物が出なくなった
- 肌が滑らかになった
肌は『腸の鏡』と言われています。
腸内環境が改善することで間違いなくお肌のトラブルは改善されていきますので、内から美しくなれるのです。
そうなると、これまでかけていた高価な美容液やエステ代など、外側からの処置費用が抑えられますね。
ファスティングによるデメリット
これまでファスティングによるメリットについてばかりご紹介しましたので、デメリットについてもお伝えしておきます。
それは、洋服代がかかります（笑）
痩せることでサイズが合わなくなるという理由もありますが、美への欲求が高くなるのも事実です。
自分のスタイルに自信がなかったり肌トラブルを抱えていると、鏡を見る機会も減り、無意識に自分の写真を撮ることも避けていなかったでしょうか？
ファスティングをすることで痩せて美しくなったボディラインやノーファンデOKな肌を手に入れると、もっと自分を美しく見せたい！という欲求が高まります。
その結果、新しいおしゃれな洋服が欲しくなったり、これまで無頓着だったメイクに力が入ったりと、少しおしゃれのためのお金がかかるようになります。
ただ、これってデメリットでしょうか？
お金の問題だけで言えばデメリットかもしれませんが、自分に自信をもって生きるって素晴らしいことですよね♡
私はいくつになっても、もっと自分自身を愛してあげて欲しいな♡と思います♪
まとめ
今日はファスティング用の酵素ドリンクは高い？と題して、本当にファスティングにかかる費用は高いのか、ご紹介しました。
ファスティング中にかかる酵素代も食費換算すると通常の食費と変わりありません。
それどころか、長期的にみると食生活が改善される上に、食費も抑えられるようになります。
その他、医療費や美容にかかる費用も抑えられます。
総合的に見れば完全に軽く元を取ることができます。
「元を取る」という表現もどうかとは思いますが、思い切ってファスティングをスタートするためには損得勘定も必要ですよね。
参考になれば幸いです♪