ファスティング用の酵素ドリンクの選び方

ファスティングに欠かせない『酵素ドリンク』。

様々な酵素ドリンクが販売されていますが、何を選べばよいでしょうか？

酵素ドリンクは手作りすることも可能ですが、材料を発酵させる必要があり相当な手間がかかります。

「ファスティングしよう！」と決めたらすぐに手に入れた方がモチベーションを下げずに済みますよね。

市販品を上手に利用して手軽にファスティングを開始しましょう。

この記事では市販の酵素ドリンクの選び方をご紹介します。

ファスティング用の酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクの成分（品質）

酵素ドリンクを選ぶ際に最も重視してほしい点は、酵素ドリンクの成分（原材料）です。

酵素ドリンクはファスティング中に必要最低限のエネルギーと栄養を補うための補助食品です。

味や品質を保持するために添加物や香料を使用した酵素ドリンクはせっかくのデトックス作用を妨げる恐れもありますので、商品の原材料は必ずチェックしましょう！

酵素ドリンクの値段（価格）

先にご紹介したように、様々な酵素ドリンクが販売されていますが、その値段（価格）はお求めやすいものからちょっと高いと思われるものまでかなり幅があります。

ファスティングは１度やって終わりというものではありません。

体質改善を定着させていくためにもある程度、継続的に行う必要があります。

例えば、「初回のみ５００円！」となっている酵素ドリンクも、継続すると急に高くなる場合も有ります。

「初回のみ」の金額に惑わされないようにしましょう。

酵素ドリンクの味

酵素ドリンクの味も非常に重要です。

なぜなら、ファスティング期間中（特に断食期間中）は水以外には酵素ドリンクしか口にしないことになります。

このとき酵素ドリンクがまるで薬のように飲みにくい味だったなら、とても３日間酵素ドリンクだけで過ごすことはできません。

味ばかりは買ってみなければ好みに合うかどうか分かりませんが、口コミや商品説明などを確認し、できるだけ飲みやすそうなものを選びましょう。

酵素ドリンクの選び方まとめ

ファスティング用の酵素ドリンクの選び方は以下の通りです。

ファスティングをしようと思ったら、まずは酵素ドリンクを早めに準備し、モチベーションが高いうちに開始しましょう！