私のファスティングによる身体の変化

運営者のファスティング実績

学生時代	はちきれんばかりのパツパツボディ！（体重平均：58kg）
授乳中	次男の授乳中が人生MAX痩せの50kg。特に努力なしに授乳によって勝手に体重減
～50歳	授乳終了後、ぐんぐん体重は増加し、MAX68kgへ Σ(￣ロ￣lll)
51歳	このままではいけないと一年発起し、某ダイエットスクールに通い3ヶ月で8ｋｇ減。
52歳	コロナ禍で減量した体重を維持できずリバウンド。再び60kg台に…。
NOW	『根本的に体質を改善しなければいけない！』と思っていたところファスティングに出会い、あっという間にリバウンド分を取り返しました！

私がファスティングに出会ったのは2021年3月のことです。

2020年11月から土日もまともに休めないくらい多忙となり、体重はみるみる増加…。

やっと仕事が落ち着いたのは2021年2月でした。

そしてふと、我に返るとその間に4kgも増えていましたΣ(￣ロ￣lll)

仕事も落ち着いたし、偶然知った「ファスティングという方法を試してみよう！」

ホントに軽い気持ちでした。

それがこんなにも自分に合ったダイエット法だなんて、その時は知る由もなく、「やってみた！」という感じです。

初めてのファスティングの成果はなんと、マイナス3.2kg！

「えっ？１週間ぐらいでそんなに簡単に痩せていいの？」

正直、本当に驚きました。

ファスティング後には体重が少し戻ることはあっても、回を重ねるごとに順調に体重は落ち結果、4か月足らずでマイナス8.2kgを達成しました。

体重の変化はこちら↓

途中に魔のゴールデンウィークを挟みつつ、順調に減っています(*^▽^*)

ちなみにお酒が好きで週末には増加する傾向がありますが、それでも確実に減っていくんですよね。

私自身のファスティングについてはすでに効果を実感しているところではありますが、もう少し体重を落とすことや体質改善を目指して定期的に行っていきます。

ファスティング仲間が広がるとうれしいな♡と思っていますので、ぜひ一緒に挑戦しましょう！

お気軽にお声かけくださいね♪

このサイトでは『ファスティング』について、初めて挑戦する人からリピーターまでちょっと困ったことを全て解決できるよう、内容を充実していく予定です。

そして、ファスティングを通じて新たな交流が生まれ、活き活きハツラツとした40代、50代の方とのつながりをどんどん増やしていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。